Reset Trainingen Intermittent Living
Wil jij mee op avontuur en nieuwe ervaringen opdoen?
Gun jij jezelf een week waar je lichaam en geest weer volledig in balans komen? Waar het zelfgenezende vermogen van jouw lichaam weer mag gaan functioneren zoals het hoort?
-
Meer energie
-
Beter slapen
-
Van stress weer terug kunnen naar rust
-
Voeding welke jouw lichaam volledig ondersteund
-
Herstel hormonale balans, zowel voor de man als voor de vrouw
-
Je immuunsysteem weer scherp afgesteld
-
Verbinding met jezelf alsook met anderen
-
Gezelligheid, beweging en buiten zijn in de natuur
-
Maar vooral ook kennis, educatie en bewustwording over waarom jouw lichaam doet wat het doet. En hoe je vanuit deze training dit ook thuis verder voort kunt zetten.
Nieuwe data:
Van 1 t/m 6 oktober 2026 in Oostenrijk
Van 2 t/m 7 maart 2027 in de Ardennen
Klaar voor een transformerende ervaring?
Joyce, Dorothé, Dewi en Julien bieden een unieke ervaring, gericht op persoonlijke groei, gezondheid en verbinding zowel met jezelf als met de natuur. Ontsnap aan de dagelijkse drukte en kom volledig tot rust (en in actie) tijdens de Reset Intermittent Living Trainingen.
Tijdens deze reset leer je de principes van intermittent living, een leefstijl welke je lichaam en geest in balans brengt. Denk aan activiteiten zoals koude training - ijsbaden, warmte training - HIIT - sauna, yoga maar ook avontuurlijke wandelingen, ademhalingstechnieken en rood licht. Tevens wordt er via de voeding gewerkt aan een culinaire detox en reset op metabool niveau. Al het eten is graan-, zuivel- en suikervrij.
Het trainingsprogramma is dusdanig goed opgebouwd en onderlegt met wetenschappelijk onderbouwde theorie dat je gaat begrijpen waarom bepaalde combinaties van training/rust, voeding en ademhalingstechnieken zoveel impact hebben op hoe jij jou voelt. Zowel fysiek als mentaal-emotioneel. Kennis geeft rust in jouw systeem. En door bewustwording en de ervaring die je gaat opdoen in deze 5 dagen zul je merken dat je heel goed in je vel komt te zitten en met heel veel energie terug gaat naar huis. Daarnaast krijg je natuurlijk ook alle tools in handen om dit thuis verder voort te zetten.
Lekker buiten spelen en ervarend leren! Er ging een wereld voor me open. Voeding in plaats van vulling, gecontroleerde prikkels in plaats van alleen maar comfort. Reset en Detox voor lichaam en geest!
Wim
WAAROM DEELNEMEN?
ONTSTRESS EN RESET
Vind rust en herstel in de pure natuur.
BOOST JE GEZONDHEID
Versterk je immuunsysteem, verhoog je energielevel met afwisselende koude- en warmte-activiteiten.
DETOX EN RESET
JE METABOLE SYSTEEM
Vergroot je stresstolerantie en ervaar meer rust. Zet wit vet om in bruin vet en stimuleer je mitochondriale capaciteit (celenergie).
VOOR WIE?
Voor iedereen die zijn gezondheid wil optimaliseren en wil balanseren. Terug naar de 'fabrieksinstelling' met daarnaast weer een werkend zelfgenezend vermogen. Mensen die willen "detoxen" op vele vlakken.
Bij voorkeur kun je 10 km wandelen.
Lukt dit niet, neem dan voorafgaand aan je opgave even contact op met mij zodat we af kunnen stemmen wat er wel mogelijk is.
LEER PRAKTISCHE TOOLS
Ontdek hoe je door middel van eenvoudige aanpassingen je leven kunt optimaliseren en zowel je mentaal als fysiek sterker kunt voelen.
ZET GELIJK DE THEORIE OM
IN DE PRAKTIJK
Leer maar vooral ervaar wat alle aspecten en goede voeding doen voor jouw lijf. Wij leggen alle theorie over Intermittent Living in begrijpbare taal aan je uit.
Kom uit je comfort zone!
PRAKTISCHE INFORMATIE
PRIJS
€1499. Inclusief 5 nachten, alle maaltijden en activiteiten
(exclusief vervoer naar de locatie).
Mocht je willen carpoolen met andere deelnemers, neem dan even contact op. Wellicht dat ook andere deelnemers dit overwegen, we brengen jullie dan met elkaar in contact.
VROEGBOEKKORTING?
Boek jij voor 15 juni voor de reset in Oostenrijk ontvang dan €100 korting.
Neem jij een bekende mee? Ontvang dan zelf €25 aanbrengkorting.
LOCATIES
Hochkrimmel - Oostenrijk
Xhoffraix - Malmedy, Ardennen
AANTAL DEELNEMERS:
Oostenrijk: 16
Ardennen: 20
KAMERINDELING ARDENNEN
-
2 slaapkamers met 2-persoons bed plus stapelbed bij op de kamer
-
2 slaapkamers met twee
1-persoonsbedden -
2 slaapkamers met 2-persoonsbed
-
4 slaapkamers met 2-persoonsbed en een eenpersoonsbed
KAMERINDELING OOSTENRIJK
-
2 slaapkamers met 2-persoonsbed, stapelbed
-
4 slaapkamers met 2-persoonsbed
-
1 slaapkamer met stapelbed
-
1 slaapkamer met vier 1-persoonsbedden
Alle kamers beschikken over een douche en toilet.
LET WEL:
Er zijn geen 1 persoonskamers beschikbaar.
Je deelt altijd een kamer met anderen van het gezelschap.
Ik neem je mee op reis...
HIKEN / WANDELINGEN
RESET JE METABOLISME
VERBINDEN MET ELKAAR
REM ONTSTEKINGS-PROCESSEN
KRIJG MEER
ENERGIE
HET RESET TEAM
Joyce, Dorothé, Julien en Dewi rijken je een unieke ervaring aan, gericht op persoonlijke groei, gezondheid en verbinding.
VOORBEREIDING & EXTRA INFO
Jouw reset begint drie weken voor de aankomstdatum. Je bereidt je lichaam voor op deze metabole reset door dan bepaalde voedingsmiddelen te mijden en andere juist in te voeren. Je krijgt van ons op tijd het voorbereidingspakket thuisgestuurd en aan de hand van een aantal video's leggen we uit wat de bedoeling is en waarom dat dit belangrijk is.
Vanwege deze voorbreidingsfase kun je je tot 3,5 weken voor aanvang aanmelden. Daarna mis je deze fase waardoor de reset minder effectief zal zijn (en dat is natuurlijk jammer).
Annuleren is zonder kosten mogelijk tot 4 weken (28 dagen) voor aanvang. Daarna brengen we het volledige curusgeld in rekening. We adviseren je om zelf een annuleringsverzekering af te sluiten.
De huizen hebben 2 en 3 persoons kamers. De kamers beschikken over een eigen douche en toilet. Let wel: er zijn géén 1 persoonskamers beschikbaar. Je deelt altijd een kamer met anderen van het gezelschap.
We kijken er naar uit om je mee te nemen op avontuur. Persoonlijke aandacht vinden we daarbij belangrijk. Vandaar dat we maar een beperkt aantal deelnemers plaatsen.
HEB JE INTERESSE EN WIL JE MEER WETEN?
Klik dan hier of neem contact met mij op.
MELD JE AAN VIA HET AANMELDFORMULIER
Plaatsen zijn beperkt, dus schrijf je snel in om je plek te verzekeren!
ACCOMMODATIES
We verblijven in Xhoffraix of in Hochkrimmel. Beiden zijn charmante groepslocaties. De huizen bieden comfortabele kamers, een sfeervolle gemeenschappelijke ruimte en een volledig ingerichte keuken vanuit waar jullie bediend
zullen worden.
MAALTIJDEN
De maaltijden zijn epigenetisch verantwoord, gericht op het aanzetten van alle detoxfasen in ons lichaam. De gebruikte ingrediënten zorgen
er bovendien voor dat onze hersenen toestemming gaan geven. Daardoor gaat het lichaam meteen beter functioneren. Uiteraard wordt je ook voorzien van de juiste brandstof
om je energie op peil te houden maar vooral
ook te vermeerderen. We eten graanvrij
(dus ook glutenvrij), lactosevrij en suikervrij.
Paleo proof dus, sommige maaltijden zijn zelfs keto-proof. Het streven is dat je systeem metabool flexibel gaat worden.
Jan Willem:
De herst reset is een ervaring waarin je je grenzen leert verzetten. Voor mensen die intermittent willen integreren in hun dagelijks leven een aanrader. Maar ook als je daar nog niet mee bezig bent is dit een heerlijke fysieke, culinaire en energetisch hoogstandje.
Jeanette:
Een prachtige ervaring rijker. Ik heb door dat ik deze reset heb meegemaakt mijn gezondheid en welzijn een flinke boost gegeven. Ik ben voor mijzelf een uitdaging aangegaan wat mij enorm heeft verrast. Je kunt meer dan je denkt! Echt heel mooi!
Dewi:
Jeetje, deze ervaring is niet in een paar zinnen samen te vatten. Joyce, Dorothé en Julian creëren een veilige omgeving waarin iedereen zichzelf mag zijn en zijn/haar eigen proces mag ervaren zoals die is, zonder oordeel en met warmte, vertrouwen en aandacht. Een compleet en opelkaar afgestemd programma met koude, warme, rustige en actieve activiteiten ondersteund met culinaire wonders. Een programma die een verbinding tot stand brengt die ongekend is, magisch en energiek. Deze reset moet je een keer (of meer:)) hebben meegemaakt.
Anahit:
Geweldige week bezorgd.
Jullie positieve houding en energie zijn aanstekelijk voor het hele team. Dank julliewel!
Carolien:
De herfstreset in Oostenrijk was echt boven verwachting. Het begon wat ongemakkelijk, maar al snel voelde het als een warme deken of beter gezegd, een warm bad. De leiding was geweldig, het eten fantastisch, en de hele sfeer klopte gewoon. Echt meer dan tien sterren waard!
Jose:
Het was een bombardement mooie indrukken. Verbazingwekkend tot welke prestaties mensen toe in staat zijn.